mamaSPORTS – Fitter Beckenboden – fitte Mama

Fitter Beckenboden – fitte Mama

Lisa Reith

Inhaberin mamaSPORTS | Trainerin

buggyFit | Fitter Beckenboden | Fit durch die Schwangerschaft | Sport mit Babybauch

Qualifikationen: Fitnesstrainerin B-Lizenz, buggyFit-Trainerin, Kursleiterin Fit durch die Schwangerschaft, Nordic Walking Basic Instructor, Kursleiterin “Pränatales Training”, Kursleiterin Beckenbodengymnastik

Nach der Geburt und dem Wochenbett sorgen wir in diesem Rückbildungskurs dafür, dass Dein Beckenboden wieder gekräftigt und Dein Rumpf gestärkt wird. Zudem machen wir Kräftigungsübungen für unseren Rücken und Bauch, und unterstützen damit das langsame Schließen der Rektusdiastase. Dabei bedienen wir uns auch der Elemente aus dem Yoga und Pilates.

Teilnahme ab 6-8 Wochen nach der Geburt möglich, wenn der Wochenfluss abgeklungen ist.
(Weitere Infos unter www.mamasports.de)

Termin: Montags (8x), 10:15-11:15 Uhr Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursleitung: Lisa Reith
Kosten: 99,00 €
Anmeldung: 0172/ 8042 048 oder info@mamasports.de

Weitere Kurse mit mamaSPORT hier: Klick mich

Zurück zur Übersicht