Mamafit

Sarah Zenner

buggyFit | eveningFit | MamaFit | Fitter Beckenboden

Qualifikationen:
Group Fitnesstrainerin B-Lizenz, buggyFit-Trainerin, Kursleiterin “Beckenbodengymnastik”

Mamafit

Bei MamaFit wird die allgemeine Fitness der Mama wieder aufgebaut – immer unter Berücksichtigung der zurückliegenden Schwangerschaft. Wir trainieren Ausdauer und Kraft, mit Focus auf den klassischen Problemzonen Bauch, Beine und Po. Selbstverständlich wird dabei auf eine mögliche Rectusdiase Rücksicht genommen und dieser durch gezielte Übungen entgegengewirkt. Auch die Stärkung des Beckenbodens ist Thema dieser Sportstunde.
Teilnahme: nach der Rückbildung
(Weitere Infos unter www.mamasports.de)

Termin: Mittwochs, 10-11 Uhr ab 20.03.2019
Kursleitung: Sarah Zenner
Kosten: 99,00 €
Anmeldung: 0172/ 8042 048 oder info@mamasports.de

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